Працюючи за комп'ютером, пам'ятайте та виконуйте вправи для зняття зорової втоми:
1. Міцнозаплющити очі на 3-5 секунд, відкрити їх на 3-5 секунд. Повторити 6-8 разів.
Ця вправа знімає втому, зміцнює м'язи повік, сприяє поліпшенню кровопостачання, розслабленню м'язів ока.
2. Швидко моргати протягом 1-2 хвилини.
Ця вправа сприяє збільшенню кровообігу.
