Безперервна робота з екраном ПК повинна бути не більше:
- для учнів 10-11 класів на 1-й годині занять до 30 хв, на 2-й годині занять - 20 хв;
- для учнів 8-9 класів - 20 - 25 хвилин;
- для учнів 6-7 класів - до 20 хвилин;
- для учнів 2-5 класів - 15 хвилин.
Для навчання дітей 6 років роботі з ПК безперервні заняття в індивідуальному ритмі не повинні бути більше 10 хвилин.
Після безперервної роботи за екраном ПК повинні проводити протягом 1,5-2 хвилини вправи для профілактики зорової втоми; через 45 хвилин роботи з використанням комп'ютерів - фізичні вправи для профілактики загального втомлення.
